酵素液 ファスティング 定期的

定期的に酵素ファイスティングダイエット

酵素ファスティングダイエットは1日から3日、
水分を補給しながら、

 

通常の食事を酵素ドリンクに
置き換えることで実行するダイエットです。

期間を長くすればするほど
体重を落とすことができます。

 

 

しかし3日以上になるのは、
体調に悪い影響があるかもしれませんので、
3日という期間を守ることが大切です。

 

 

これで、体重は落ちるのですが、
さらにこれを維持していきたい、
もっと体重を減らしたいと考えるのが普通ですね。

 

 

その上、一度だけの
酵素ファスティングダイエットでは
実はもったいないことがあるのです。

 

 

 

酵素ファスティングダイエットを定期的に行うメリット

 

それは、酵素ファスティングダイエットを
定期的に実行することによって、

 

体重が落ちるということはもちろん、
太りにくく痩せやすい体質への
体質改善が可能になることです。

 

 

定期的な実行の理想的なペースは、
3日間のダイエットが終了して、

 

2ヶ月経過をしたら
次の酵素ファスティングダイエットを
行うというものです。

 

 

さらに2ヶ月が過ぎたら
次のダイエットに取り組みます。

 

 

このように定期的に実践すると、
代謝機能が高まり、痩せやすい体質を
維持
し続けることができるのです。

 

 

体質改善ができて、体重も維持できる、
夢のような話だと思いませんか。

 

 

特にダイエットを意識していなくても、
普通の生活を送っているだけで
自然に体重が落ちていくようになるのです。

 

 

一度だけではもったいないですよね。

 

2ヶ月に一度の
酵素ファスティングダイエットを
ぜひ習慣にしましょう。

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取り組む期間は
酵素ファスティングダイエットの期間は1〜3日です。初心者はまず半日の酵素ファスティングダイエットを試してみるとよいでしょう。
酵素ファスティングダイエット
酵素ファスティングダイエットは、酵素ドリンクを食事の代わりに飲むことにより、摂取カロリーを減らして体重を落とす方法です。
水分補給をたっぷりと
酵素ファスティングダイエット中は毒素や老廃物を排出する機能が高まるので、水分をたっぷり補給してください。
ダイエット中の空腹
酵素ファスティングダイエット中空腹感が強ければ、少量の青汁、野菜ジュース、生野菜を摂ることができます。水分はたっぷりと摂るようにしてください。
ダイエット後の注意点
酵素ファスティングダイエット後に注意することは、すぐに元の食事に戻さないこと。復食期間は油物を避け、消化の良いものを少しずつ、よく噛んでいだきましょう。